logo

10 makanan diizinkan untuk dysbiosis usus

Dysbiosis usus melemahkan sistem kekebalan tubuh, menyebabkan gangguan pada pekerjaan organ lain dan terjadinya penyakit. Itu terjadi ketika keseimbangan mikroba yang menghuni usus terganggu: ada bakteri menguntungkan lebih sedikit daripada berbahaya.

Tugas utama dalam dysbiosis adalah untuk "mengisi" mikroflora usus dengan komponen yang berguna secara alami, melalui asupan makanan.

Produk untuk dysbiosis harus kaya:

  • probiotik - bakteri usus yang bermanfaat;
  • prebiotik - serat yang tidak bisa dicerna yang dimakan probiotik.

kol parut

Berkat seratnya, kubis berkelahi kembung dan meningkatkan pencernaan. Kol yang ditanam di rumah dan dimasak akan lebih sehat daripada kol yang diproses secara industri..

Asparagus

Ini adalah prebiotik dengan sejumlah besar inulin serat yang tidak dapat dicerna yang menyehatkan dan meningkatkan pertumbuhan bifidobacteria dan lactobacilli yang menguntungkan di usus. Makan asparagus mentah akan meningkatkan efek menguntungkan pada pencernaan.

Ini dikukus, direbus dalam sejumlah kecil cairan, dipanggang dalam oven atau direbus untuk mempertahankan sifat menguntungkannya..

Sebuah nanas

Berkat enzim bromelain, yang memecah molekul protein menjadi peptida kecil, buah ini memfasilitasi pencernaan. Nanas juga memiliki efek antiinflamasi pada mukosa usus..

Buah ini bermanfaat mentah, sebagai bagian dari jus segar, smoothie, dan salad.

Bawang mentah, kaya akan kuersetin dan kromium, meningkatkan produksi insulin dan vitamin C. Oleh karena itu, prebiotik ini merupakan tambahan yang sangat baik untuk diet yang seharusnya meningkatkan mikrobiota usus..

Bawang dapat ditambahkan ke salad dan hidangan lainnya yang segar dan acar. Untuk bumbunya, yang terbaik adalah menggunakan cuka sari apel alami yang tidak dipasteurisasi, yang meningkatkan pencernaan makanan..

Bawang putih

Ini adalah prebiotik dengan konten inulin tinggi. Dalam bentuk mentahnya, ia memberi makan bakteri menguntungkan dari mikroflora usus. Dan dalam bentuk yang dihancurkan, berkat zat aktif allicin, secara efektif melawan penyakit.

Makan bawang putih setiap hari menghambat pertumbuhan ragi. Dapat ditambahkan ke saus, saus dan salad.

Kaldu tulang

Kaldu baik untuk mukosa usus. Komposisi gelatin, kolagen, prolin, glutamin, dan arginin mengurangi permeabilitas dinding organ ini dan mendukung respons peradangan yang sehat dari selaput lendir..

Sifat penyembuhan kaldu akan menjadi lebih tinggi jika Anda menambahkan makanan bermanfaat lainnya untuk dysbiosis - bawang, bawang putih, jahe, seledri, brokoli, daun salam dan peterseli.

cuka apel

Produk ini meningkatkan produksi asam lambung, merangsang pencernaan, dan membantu memecah dan mencerna makanan. Cuka sari apel menghambat pertumbuhan bakteri dan ragi yang tidak diinginkan di saluran pencernaan.

Anda dapat membumbui salad, sayuran, bumbu dengan cuka, dikombinasikan dengan lemak sehat dan minyak organik: biji rami, zaitun, bunga matahari dan kelapa.

Kimchi

Ini adalah sumber probiotik dan enzim yang berasal dari proses memasak. Kultur hidup, serat, dan antioksidan kuat lainnya memberikan produk tindakan pembersihan alami yang kuat.

Tupai binatang

Daging, ikan, dan telur tanpa lemak menambah keragaman mikrobiota dan membantu membentuk latar belakang alami. Namun, produk untuk dysbiosis untuk orang dewasa dan anak-anak tidak boleh diobati dengan antibiotik dan hormon pertumbuhan..

Produk susu

Produk yang kaya akan lacto- dan bifidobacteria akan membawa manfaat - ini adalah kefir, bifidomilk, bifidokefir, acidophilus dan yogurt. Mikroorganisme menguntungkan berkontribusi pada fakta bahwa produk-produk ini, dalam kasus dysbiosis usus, mengisi kembali jumlah bakteri menguntungkan, menggeser keseimbangan mikroflora ke arah yang benar.

Saat memilih diet, perhatikan keanehan dari perjalanan dysbiosis dan, tergantung pada ini, sesuaikan diet:

  • dominasi bakteri fermentasi - Anda perlu mengubah diet dari karbohidrat dan susu menjadi protein;
  • dengan dominasi bakteri pembusuk - beralih dari daging ke sayuran dan produk susu;
  • sembelit - meningkatkan asupan serat;
  • untuk diare - rebus atau kukus dan bersihkan sebelum digunakan.

Diet untuk dysbiosis usus pada orang dewasa. Perawatan dengan makanan di rumah. Produk

Diet untuk dysbiosis - organisasi nutrisi medis, yang memungkinkan Anda untuk menormalkan mikroflora dan mengembalikan fungsi usus. Pola makan pada anak-anak dan orang dewasa memiliki sejumlah perbedaan, tetapi secara umum didasarkan pada prinsip yang sama..

Apa itu dysbiosis

Dysbacteriosis adalah ketidakseimbangan mikroflora (perubahan dalam jumlah atau komposisi kualitatif dari bakteri menguntungkan) pada permukaan kulit atau pada organ pencernaan. Dengan pelanggaran ini, jumlah lacto- dan bifidobacteria berkurang, tetapi jumlah perwakilan patogen dan patogen meningkat.

Kondisi patologis ini bukan penyakit. Seringkali itu merupakan konsekuensi dari penyakit lain. Dalam sumber resmi tingkat internasional, tidak ada penyakit dengan nama ini. Di negara-negara CIS, istilah ini umum, tetapi digunakan, sebagai suatu peraturan, hanya sebagai karakteristik dari keadaan organ-organ sistem pencernaan..

Penyebab terjadinya

Kemungkinan penyebab gangguan mikroflora usus:

  • penggunaan obat-obatan yang sering, tidak terorganisir atau tidak terkendali yang bertujuan menghancurkan mikroorganisme; di antara obat-obatan seperti itu, antibiotik adalah yang paling umum;
  • kemunduran kekebalan, penurunan tingkat reaksi pertahanan tubuh;
  • pelanggaran peristaltik dan motilitas usus kecil dan besar;
  • penyakit usus menular;
  • disfungsi sistem pencernaan dan eksaserbasi penyakit seperti gastritis, kolitis, tukak lambung;
  • intervensi bedah: operasi sebelumnya pada lambung, usus, kantong empedu, saluran empedu atau saluran pankreas;
  • kelainan hormon yang memiliki efek tidak langsung pada kondisi umum tubuh, termasuk keadaan mikroflora usus.
  • kegagalan bioritme, kebutuhan untuk terbiasa dengan iklim baru;
  • kejutan psikologis, stres;
  • obstruksi usus;
  • gangguan yang menyebabkan penurunan keasaman.

Pelanggaran diet:

  • keunggulan dalam diet makanan bertepung, manis, berlemak atau pedas;
  • konsumsi berlebihan makanan cepat saji dan berbahaya yang telah mengalami pemrosesan yang tidak mencukupi;
  • makan makanan dengan nilai gizi rendah;
  • perubahan tajam dalam diet biasa (misalnya, setelah pindah ke negara zona iklim lain);
  • kurangnya produk susu fermentasi;
  • jumlah makanan yang berasal dari tumbuhan tidak mencukupi;
  • penggunaan zat kimia tambahan yang dapat mempengaruhi keadaan mikroflora;
  • pengurangan tajam dalam jumlah makanan yang biasa untuk tubuh karena diet.

Gejala dan tanda

Di antara gejala-gejala pelanggaran mikroflora usus, ada berbagai macam penyakit, patologi, dan penyimpangan:

  • diare (diare);
  • sembelit;
  • sakit perut;
  • kembung;
  • mual dan muntah;
  • manifestasi kulit alergi: ruam, gatal dan kemerahan;
  • pembengkakan bronkus, kejang, dan batuk;
  • menurunkan tekanan darah;
  • anemia;
  • infeksi jamur pada kulit, herpes;
  • peningkatan frekuensi masuk angin;
  • karena penyerapan nutrisi yang buruk, hipovitaminosis, kekurangan protein dimanifestasikan;
  • penyakit metabolik;
  • penurunan berat badan mendadak;
  • sakit kepala;
  • kehilangan selera makan;
  • kelelahan, kelemahan.

Pentingnya nutrisi yang tepat di rumah

Diet untuk dysbiosis usus (pada orang dewasa dan anak-anak) adalah salah satu komponen paling penting dari tindakan pencegahan dan terapi rehabilitasi. Dalam hal terjadi gangguan pada fungsi organ-organ sistem pencernaan, diet yang dipilih dengan benar dan diet yang berfungsi dengan baik diperlukan, mengamati interval yang tepat antara waktu makan.

Tujuan dari diet yang baik untuk perawatan:

  • pemulihan metabolisme normal;
  • normalisasi fungsi motorik usus;
  • normalisasi keseimbangan kualitatif dan kuantitatif mikroorganisme menguntungkan;
  • pemulihan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi.

Diet terapeutik untuk dysbiosis membantu sebagai berikut:

  • Makanan yang termasuk probiotik (senyawa yang mengandung mikroorganisme bermanfaat) membantu mengisi kembali mikroflora usus. Produk-produk tersebut meliputi: yogurt, kefir, keju, dadih, sauerkraut, daun bawang, bawang merah (hijau dan bawang merah), roti gandum hitam, produk kedelai.
  • Makanan yang mengandung prebiotik dibutuhkan untuk memberi makan dan mengembangkan bakteri menguntungkan. Prebiotik ditemukan dalam jumlah besar dalam makanan berikut: susu, buah, kubis Peking, kubis Brussel, sereal, jagung, kedelai, bawang putih, bawang merah, roti gandum.
  • Vitamin dan mineral diperlukan untuk metabolisme dan nutrisi normal.
  • Sejumlah besar air mineral memungkinkan Anda membuang racun dan senyawa berbahaya dari tubuh.
  • Mode ramping memungkinkan tubuh untuk terbiasa dengan pekerjaan yang diukur.

Prinsip-prinsip Perawatan Nutrisi Rumah

Diet untuk dysbiosis usus pada orang dewasa mampu menormalkan fungsi sistem pencernaan. Anda harus mematuhi prinsip-prinsip tertentu.

Prinsip dasar nutrisi yang tepat:

  • Untuk menghindari kelebihan beban tubuh, disarankan untuk makan dalam porsi kecil dengan interval sekitar 2-3 jam. Dianjurkan untuk makan pada waktu yang ditentukan..
  • Anda perlu mempertimbangkan diet dengan cermat. Dalam pengobatan patologi organ-organ saluran pencernaan, diperlukan diet yang sehat, seimbang dan bergizi. Tubuh harus menerima semua vitamin, mineral, serta protein, lemak, dan karbohidrat yang diperlukan.
  • Selain unsur-unsur di atas, selama masa pemulihan, tubuh akan membutuhkan makanan yang kaya prebiotik. Ini adalah komponen yang tidak diserap di organ pencernaan bagian atas, tetapi mulai bertindak saat memasuki usus. Mereka penting untuk pemulihan aktivitas biologis mikroorganisme yang bermanfaat, serta untuk pemeliharaan lebih lanjut dari aktivitas vital mereka. Karena aktivitas selektif dari komponen-komponen ini, tubuh terutama mengembangkan bifidobacteria dan lactobacilli.
  • Anda juga perlu memasukkan dalam makanan diet yang kaya akan probiotik - komponen yang mengandung biakan hidup dari mikroorganisme yang bermanfaat.
  • Kecualikan makanan yang mengandung bahan yang merangsang proses fermentasi.
  • Dalam proses pengobatan, perlu untuk memantau proses yang terjadi dalam tubuh. Dalam hal reaksi alergi atau manifestasi dari intoleransi individu terhadap produk apa pun, produk tersebut harus dikecualikan.
  • Dianjurkan untuk minum banyak air selama terapi. Dalam kasus diare, perlu untuk pulih dari dehidrasi, dan dalam kasus konstipasi, untuk meningkatkan motilitas usus dan pemecahan tinja yang mengeras. Lebih baik memberi preferensi pada air mineral diam atau air murni yang melewati filter.
  • Tidak dianjurkan untuk minum cairan segera sebelum dan sesudah makan. Ini mencairkan asam lambung dan mengganggu pencernaan normal.

Menu harus dipilih tergantung pada kondisi pasien.

Dalam kasus diare, dianjurkan untuk melakukan puasa singkat selama 2-3 hari. Pada saat ini, disarankan untuk minum infus herbal dan ramuan, teh. Untuk rasa manis, dibiarkan menambahkan sedikit madu. Gula harus dikeluarkan. Juga, Anda tidak bisa makan makanan seperti daging berlemak, ikan, produk tepung kaya, permen..

Menu harus mencakup sup berdasarkan kaldu alami segar, sereal, produk susu. Jika dysbiosis disertai dengan sembelit, menu harus mencakup roti dedak, kefir, haluskan dan buah segar, jus, sayuran rebus.

Dalam kedua kasus, Anda perlu makan secara teratur dan dalam porsi kecil. Interval antar makan sebaiknya tidak lebih dari 2-3 jam. Satu porsi tidak pas di piring kecil.

Bergantung pada keparahan kondisi pasien, berbagai rejimen pengobatan diresepkan:

pelanggaranpengobatan
sedikit penurunan dalam aktivitas bakteri menguntungkanvitamin, prebiotik, dimasukkannya produk makanan dalam makanan
kemunculan gejala pertama yang menunjukkan kemunduran kondisi mikrofloraasupan vitamin dan mineral, diet, probiotik dan prebiotik yang kompleks
perubahan dalam komposisi kualitatif mikroflora usus, penampilan bakteri patogen dalam jumlah besarpeningkatan diet, nutrisi kompleks terapi penuh, pengobatan antibakteri

Daftar produk yang disetujui

Diet untuk dysbiosis usus pada orang dewasa akan dengan cepat mengembalikan mikroflora usus dan menormalkan aktivitas tubuh.

bisatidak bisa
produk tepungsereal, roti gandumkue-kue manis, roti tepung gandum putih premium, pasta, pai yang dimasak dalam wajan
dagingdaging sapi, ayam, babi tanpa lemak (uap atau rebus)daging goreng dan berlemak, sosis, makanan kaleng
seekor ikanvarietas rendah lemak: gurame, hake, cod, pike hinggapspesies berlemak: salmon, sturgeon, flounder
telurorak-arik telur, dimasak dalam double boiler, telur rebus (batasi jumlahnya 2 potong per minggu)goreng, mentah
produk susuproduk susu fermentasi, kefir, keju cottagesusu utuh dan lemak
Sayuranwortel, kol, labu, zucchini, kentanglobak, bayam, mentimun
lemaksayur, mentegamayones, lemak domba

Menu terapi selama seminggu untuk sembelit

Diet untuk dysbiosis usus (pada orang dewasa dan anak-anak) memerlukan pendekatan individual. Dalam kasus gangguan disertai sembelit, disarankan untuk menggunakan makanan yang akan membantu meringankan perjalanan penyakit dan menghilangkan racun dari tubuh.

Gambar tersebut menunjukkan contoh diet untuk dysbiosis usus dengan konstipasi pada orang dewasa.

Menu perkiraan akan terlihat seperti ini:

Hari dalam semingguSarapanMakan siangMakan siangSnack sore hariMakan malam
SeninOmelet dimasak dalam ketel ganda; kakao dengan susuRoti panggang; teh hijauSup kentang; sup daging; kompot buah dan beriKefir dan gulungan kayu manisPotongan daging ayam dan saus béchamel; kentang tumbuk
WBubur crouton; Kopi dengan susuBuah apel souffle dengan buah beriCasserole dengan daging dan kol; vinaigrette; tehRoti dedak; pate ikanKaserol dengan ayam dan sayuran; kaldu rosehip
MengawinkanSiomay malas; teh herbalRyazhenkaBorscht; soba; kompot buah-buahan keringTelur rebus; mentimun segarSalad telur rebus, bumbu dengan krim asam;
ThCasserole labu; biji cokelatWortel gilaSalad sayur; bubur jelai mutiara; teh herbalKefirMuesli buatan sendiri dengan potongan buah; ramuan herbal
JumatApel isi dengan keju cottage; teh hijauTelur rebusAcar diet; havermut; bit rebus dengan bawang putih dan krim asam; jus berry segarJus sayuranSup Bawang, soba; jus buah
DudukWortel; kopi dengan sedikit susuApel dan pir panggangKaldu ayam rumput laut dengan krim asam; sup ayamKembang kol rebusIkan isi dengan sayuran; kefir
MatahariCasserole dadih dengan penambahan oatmeal instan; kopiLabu dengan saus maduSup sayur dengan barley mutiara dan potongan daging sapi; salad tomat segar, mentimun dan paprika; jus jerukHerring cincang halus direndam dalam susuHaluskan sayuran, ikan dengan saus susu; kompot

Menu medis untuk diare

Jika dysbiosis disertai dengan diare, menu utama harus terdiri dari produk-produk yang akan membantu mengisi kembali nutrisi yang hilang. Selain makanan, disarankan untuk mengkonsumsi banyak cairan. Ini akan membantu menetralkan efek negatif dari dehidrasi..

Perkiraan Diet:

Hari dalam semingguSarapanMakan siangMakan siangSnack sore hariMakan malam
SeninTelur dadar protein kukus; teh hijau yang kuatRoti gandum gandumKentang goreng dengan ayam; sayuran rebus; jus kismisJeli buahOatmeal dengan ikan; kaldu rosehip
WHavermut; air beras dengan kakaoCupcake dengan pirBorscht (tanpa daging, dalam kaldu sayuran); bubur nasi dengan apelJelly dengan beriIrisan daging kelinci; pasta (pasta durum); kompot berry
MengawinkanSemolina; teh hitam yang kuatPir atau apel panggangSup pangsit nasi; bakso dari ayam dan nasi; kompotKue dan jus galetCasserole dengan daging sapi dan sayuran; jeli buah
ThPancake kukus dengan semolina; kopi (tanpa susu atau krim)Buah dan jeli berryGulungan buah dan nasi; sup dengan bakso dan sayuran; jusJeli blueberry -currantDaging ayam; kentang tumbuk; teh herbal
JumatCasserole dengan keju dan telur cottage; teh hijauRoti crouton putih dengan pateSoba; irisan daging ayam; teh hitam dengan susuKerupuk dan jus jerukIrisan daging ikan; salad sayur; teh
DudukBubur nasi dengan potongan buah kering; kopipai apelSup kubis; bubur gandum; kompot buah segarOatmeal jelly dan roti crouton putihSquash caviar; keju feta; bakso; jus buah
MatahariSiomay malas (tanpa krim atau krim asam); Teh hitamJelly dengan apel atau pirSup sayur dengan bakso; Padi padi; minuman kismis-apelBerry jelly dan biskuit rendah lemakHavermut; pate ikan; Jeli apel

Menu selama seminggu untuk gangguan metabolisme dan diabetes

Diet untuk pengobatan dysbiosis usus pada anak-anak dan orang dewasa dengan diabetes memiliki beberapa perbedaan. Orang yang menderita gangguan metabolisme harus mematuhi menu yang lebih ketat.

Itu terlihat seperti ini:

Hari dalam semingguSarapanMakan siangMakan siangSnack sore hariMakan malam
Senin.Bubur nasi dengan apel; teh hijauKue dan jus galetSoba; Sup sayuran; kompot buah-buahan keringParutan apel dan salad wortelSerpihan gandum diisi dengan susu panggang fermentasi
W.Siomay malas; minuman sawi putihApel panggangKentang panggang oven; kue ikan; kompot (bebas gula)KefirKeripik sereal, jus
Mengawinkan.Salad sayuran rebus; teh hijauKerupuk dan kefirSup sayuran; bakso ikan; Teh hitamKissel buah (bebas gula)Muesli buatan sendiri dengan kefir
Th.Oatmeal di atas air, kopiPir panggangPangsit dengan kentang dan bawang; kaldu ayam; Teh hitamKerupuk dan kefirSerpihan gandum dan kompot buah kering
Jumat.Irisan daging kubis;Quince panggangSup kaldu ayam; Padi padi; air mineralApel jeli dengan fruktosaBubur semolina dan teh
Duduk.Bubur gandum; minuman sawi putih dan susuRoti crouton dan susu panggang fermentasiSauerkraut, dada ayam rebus; jus buahBiskuit galet dan jus asam dari buah segarSoba; kompot
Matahari.Keju cottage rendah lemak; telur dadar (1 telur); tehMinum yogurt (rendah lemak)Sup kaldu sayur, oatmeal, bakso ayam; tehJelly dengan beri dan sedikit fruktosaOat muesli dengan buah

Daftar makanan yang dilarang selama dysbiosis

Berikut ini adalah daftar makanan yang dapat memperburuk kondisi pasien. Daftar makanan yang dilarang berbeda tergantung pada gejala yang terkait.

Jika diare terjadi, pasien dilarang makan makanan berikut:

  • produk tepung (dengan pengecualian roti kering);
  • gula-gula;
  • hidangan susu;
  • kaldu berlemak;
  • ikan gendut;
  • daging lemak;
  • sosis dan makanan kaleng;
  • sayur mentah;
  • telur goreng dan rebus;
  • jawawut;
  • hidangan pedas dan pedas;
  • mayones, mustard, saus tomat, saus panas;
  • macet dan macet.

Jika pasien sembelit, makanan berikut ini dilarang:

  • produk roti yang terbuat dari tepung putih dengan kualitas terbaik;
  • kaldu berlemak;
  • daging lemak;
  • beras, semolina;
  • polong-polongan;
  • Semacam spageti;
  • makanan kaleng;
  • ikan asap;
  • jamur;
  • lobak, lobak;
  • bawang bawang merah;
  • dadar.

Resep sarapan

Berikut ini beberapa resep sarapan sederhana.

Apel isi dengan keju cottage

Bahan:

  • apel - 4 buah.;
  • keju cottage rendah lemak - 250 g;
  • gula - 40 g;
  • gula vanili - 10 g;
  • telur - 1;
  • semolina - 1 sdm.;
  • minyak sayur.

Persiapan:

  1. Bilas buah dengan air mengalir, potong bagian atas dengan hati-hati (sekitar ¼) dan potong intinya.
  2. Aduk dadih dengan telur segar, tambahkan gula, vanilin, dan semolina.
  3. Isi apel dengan massa jadi.
  4. Olesi loyang dengan minyak, letakkan apel.
  5. Panggang sampai berwarna cokelat keemasan.

Bakpao malas dengan keju cottage

Bahan:

  • massa dadih - 350 g;
  • tepung - 300 g;
  • telur - 2 pcs;
  • gula - 50 g;
  • garam - sejumput.

Proses kerja:

  1. Giling massa dadih dengan telur, gula dan sedikit garam.
  2. Kemudian tambahkan tepung, aduk dan tempatkan adonan di lemari es selama 25 menit.
  3. Bentuk sosis dari adonan dan potong-potong.
  4. Rebus selama 5 - 10 menit.

Apa yang bisa kamu makan untuk makan siang (resep)

Lebih banyak makanan sehat biasanya disiapkan untuk makan siang. Beberapa contoh disajikan di bawah ini.

Casserole dengan daging dan kol

Bahan:

  • kubis - 700 g;
  • daging cincang - 500 g;
  • krim asam - 150 g;
  • susu - 1 2 sdm.;
  • bawang - 2 pcs. ukuran sedang;
  • telur - 2 pcs.;
  • garam.

Kemajuan memasak:

  1. Cincang kubis dengan halus.
  2. Cincang halus bawang merah dan cokelat muda di wajan, setelah menambahkan 1 sdm. minyak sayur.
  3. Lalu campur bawang dengan daging cincang, tambahkan merica dan garam.
  4. Campur telur dan krim asam dalam wadah terpisah.
  5. Taruh beberapa kol parut ke dalam loyang.
  6. Tuang setengah massa telur dan krim asam ke dalam wadah.
  7. Masukkan daging cincang.
  8. Tempatkan sisa kol dan tuangkan sisa krim asam dan telur.
  9. Waktu memasak - 40 menit. pada suhu 180˚С.

Resep makan malam untuk dysbiosis

Kue ikan:

  • ikan - 500 g;
  • bawang - 2 pcs.;
  • telur - 2 pcs;
  • wortel - 1;
  • lada hitam, garam;
  • tanaman hijau.

Persiapan:

  1. Giling ikan dalam penggiling daging atau cincang halus.
  2. Rebus dan potong wortel.
  3. Potong bawang dengan halus dan campur dengan wortel dan ikan cincang.
  4. Tambahkan telur, garam dan merica. Aduk sampai merata.
  5. Tempatkan di lemari es selama 30 menit..
  6. Bentuk irisan daging dan goreng dalam minyak sayur.

Durasi diet terapeutik

Kursus pengobatan harus disesuaikan tergantung pada dinamika kondisi pasien. Masa pemulihan dapat berlangsung dari 7 hari hingga 3 bulan. Dysbiosis usus adalah gangguan dalam keseimbangan mikroflora, yang diperbaiki dengan bantuan perawatan khusus dan diet. Pada anak-anak, penyimpangan ini terjadi sesering pada orang dewasa. Namun, dengan nutrisi dan terapi yang tepat, kerja organ-organ sistem pencernaan kembali normal..

Diet untuk dysbiosis usus pada orang dewasa - pilihan makanan dan menu perkiraan selama seminggu

Suatu kondisi di mana jumlah mikroflora patogen di usus menang atas jumlah bakteri menguntungkan disebut dysbiosis. Ini mengarah pada fakta bahwa patogen, yang aktivitasnya sebelumnya ditahan oleh mikroba "baik", mulai merusak. Selain itu, mikroflora yang bermanfaat membantu mencerna makanan, sehingga penurunannya menyebabkan kegagalan fungsi dalam saluran pencernaan. Ini dimanifestasikan oleh sembelit, diare, mual, perut kembung. Nutrisi yang tepat untuk dysbiosis membantu mengembalikan dominasi bakteri menguntungkan daripada patogen.

Koreksi dysbiosis dengan nutrisi

Diet untuk dysbiosis adalah makanan medis, tugas utamanya adalah menormalkan mikroflora usus. Tujuan tersebut dapat dicapai melalui konsumsi makanan yang kaya pektin, mikroorganisme hidup yang bermanfaat (probiotik). Prebiotik akan membantu memperbaiki kondisi mikroflora - partikel yang tidak dicerna atau diserap oleh saluran pencernaan bagian atas, tetapi merupakan makanan bagi bakteri menguntungkan, yang berkontribusi pada perkembangannya. Akibatnya, diet untuk dysbiosis pada orang dewasa membantu mengatasi tugas-tugas berikut:

  • mengisi kembali kebutuhan tubuh akan nutrisi;
  • mengembalikan gangguan fungsi motorik usus;
  • menormalkan metabolisme;
  • menormalkan keseimbangan antara bakteri patogen dan positif.

Prinsip diet untuk dysbiosis

Efektivitas diet terapeutik sangat tergantung tidak hanya pada diet, tetapi juga pada diet. Untuk mencapai keberhasilan dalam pengobatan dysbiosis pada orang dewasa, Anda harus mematuhi aturan berikut:

  • makan dalam porsi kecil, istirahat di antara waktu makan selama 2-3 jam;
  • makan pada waktu yang ditentukan secara ketat;
  • diet harus seimbang dan selengkap mungkin, mengandung vitamin dan mineral;
  • hindari makanan yang sangat dingin atau panas, makanan harus pada suhu kamar atau dipanaskan hingga maksimal 50 ° C.
  • makanan harus benar-benar dikunyah, Anda harus menolak untuk makan makanan kering untuk mencegah cedera pada selaput lendir;
  • diet harus mencakup makanan yang mengandung prebiotik (dedak gandum, pisang, akar sawi putih, artichoke);
  • termasuk probiotik (lactobacilli, bifidobacteria), yang ditemukan dalam jumlah besar dalam produk susu fermentasi;
  • makanan seharusnya tidak mengiritasi atau melukai lapisan perut;
  • kecualikan dari produk menu yang menyebabkan proses fermentasi dan pembusukan;
  • tabu - hidangan yang berdampak negatif pada peristaltik usus (kontraksi organ yang bergelombang, selama makanan bergerak);
  • Kecualikan dari menu yang diasapi, dibumbui, asin, digoreng, berlemak, acar, serta yang mengandung banyak bawang dan bawang putih.

Pengobatan dysbiosis pada orang dewasa melibatkan banyak asupan cairan. Ini mencegah dehidrasi tubuh dengan diare, mendorong pencairan tinja dengan konstipasi. Lebih baik memberi preferensi pada air mineral non-karbonasi, yang merangsang pembuangan racun dari usus yang akan melepaskan bakteri pembusuk. Diet selama pengobatan dysbiosis memberikan penolakan lengkap terhadap minuman beralkohol.

Dengan diare

Selama perawatan, makan makanan yang direbus, dilumatkan sampai menjadi pure. Kompot blueberry, kaldu ceri burung berkontribusi pada normalisasi feses. Nutrisi untuk dysbiosis usus pada orang dewasa, disertai dengan diare, terlihat seperti ini:

kerupuk, roti kering (keluarkan dulu keraknya), biskuit non-manis

semua produk tepung lainnya

daging bebas lemak atau kaldu ikan, Anda bisa menambahkan sereal rebus (kecuali millet), daging parut

kaldu berlemak, sup susu

Produk ikan dan daging, telur

Ikan tanpa lemak. Bisa utuh atau memasak irisan daging, kue, bakso

  • Ikan dan daging berlemak, makanan kaleng, kaviar.
  • Produk daging olahan. Diantaranya adalah sosis, sosis.
  • Telur mentah, digoreng, dan direbus

Produk susu fermentasi selama eksaserbasi - hanya keju cottage rendah lemak. Kefir, yogurt, krim asam, keju ringan dapat digunakan pada tahap pemulihan

apel mentah dalam bentuk kentang tumbuk, sayuran rebus

semua buah lainnya, sayuran mentah

  • jeli dan jelly dari pir, quince, dogwood, dan buah-buahan lainnya, yang mengandung banyak tannin (memiliki sifat astringen);
  • kakao dan kopi dimasak dalam air, tanpa aditif;
  • teh hitam dan hijau;
  • ramuan herbal, kismis, ceri burung

semua permen, sayang, selai

Anda bisa membumbui dengan kaldu rendah lemak, sepotong mentega

mayones, saus tomat, mustard, saus - terutama pedas, pedas dan berlemak

Untuk sembelit

Jika Anda menderita sembelit, preferensi harus diberikan pada makanan yang mengandung serat (sayuran rebus), merangsang peristaltik usus. Diet harus termasuk probiotik. Dengan dysbiosis pada orang dewasa, sayuran rebus, direbus, buah-buahan kering bermanfaat. Anda harus memberikan nasi, semolina, kacang-kacangan, pasta.

roti basi, 2 produk tepung bermutu

produk tepung bermutu tinggi

kaldu sayur dan daging, tidak terlalu berlemak dan kuat

Produk ikan dan daging, telur

  • makanan laut;
  • ikan tanpa lemak dalam bentuk utuh (Anda bisa merebus atau memanggang);
  • telur rebus (tidak lebih dari 2 lembar per hari);
  • omelet kukus;
  • ham ramping;
  • aspik;
  • camilan herring basah kuyup
  • bebek;
  • angsa;
  • daging lemak;
  • makanan kaleng;
  • ikan asap atau asin;
  • dadar

susu, susu panggang fermentasi, krim asam, kefir, krim, keju cottage, keju ringan

  • Sayuran rebus dan direbus. Di antara mereka, ada baiknya menyoroti kubis putih rebus dan kembang kol, labu, wortel, bit, terong.
  • Salad sayuran mentah, dibumbui dengan minyak sayur, krim asam.
  • Buah-buahan segar, beri.
  • Buah kering

bawang mentah, bawang putih, lobak, jamur, lobak, lobak, dogwood, blueberry

kaldu mawar liar, kelembak, teh dengan susu, jus buah dan sayuran

sayang, selai, marshmallow, selai jeruk

kue dengan krim

tomat, krim asam, dengan bumbu, dimasak dalam kaldu ikan dan daging

saus pedas dan berlemak, mustard

Dengan proses pembusukan dan perut kembung

Jika dysbiosis disertai dengan proses pembusukan di usus, kembung, peningkatan produksi gas (perut kembung), situasinya memerlukan pendekatan yang berbeda:

  • Kurangi asupan karbohidrat dan protein. Mereka dengan cepat terurai di usus, meningkatkan proses pembusukan.
  • Menolak untuk menggunakan serat kasar yang tidak dapat dicerna, produk susu - mereka mempromosikan pertumbuhan bakteri, yang dalam proses aktivitas vital meningkatkan produksi gas.
  • Makan sayur hanya direbus. Batasi konsumsi kentang, bit, wortel, zucchini, labu.
  • Di antara sereal yang diizinkan adalah oatmeal, semolina, beras, soba. Yang dilarang termasuk jelai mutiara, jawawut, jelai.
  • Preferensi diberikan pada ikan kukus, daging tanpa lemak rebus, keju cottage, telur rebus, telur dadar protein. Dari produk tepung - remah roti yang terbuat dari tepung gandum, gandum hitam, roti kemarin. Daun salam, allspice, cengkeh akan membantu meningkatkan rasa hidangan, mengurangi rasa sakit.
  • Preferensi diberikan untuk teh yang terbuat dari mint, chamomile, jahe. Mereka akan membantu mengurangi gejala yang tidak menyenangkan..
  • Menolak bahan pengawet, bahan tambahan makanan, minyak esensial, asam organik.
  • Minuman yang diizinkan termasuk teh hijau, kaldu rosehip, kolak, jus encer, kakao dalam air.

Menu dysbiosis

Diet untuk dysbiosis pada orang dewasa melibatkan asupan makanan lebih sering daripada pada hari-hari normal. Selain sarapan, makan siang dan makan malam, sarapan kedua dan teh sore juga diperlukan. Cocok sebagai camilan:

  • sandwich dengan kaviar sayuran atau keju;
  • dadih dikalsinasi;
  • muesli dibumbui dengan jus atau yogurt alami;
  • crouton atau 2-4 potong roti basi;
  • buah-buahan panggang;
  • untuk sembelit - produk susu fermentasi: susu panggang fermentasi, yogurt, kefir.

Sarapan

Ketika mengembangkan diet, perlu untuk mempertimbangkan apakah dysbiosis usus pada orang dewasa disertai dengan diare atau sembelit. Dalam kasus pertama, di pagi hari Anda bisa makan nasi, oatmeal, bubur jagung, direbus dalam air dan dihaluskan dengan baik. Potongan daging kukus, keju cottage dengan bumbu dan krim asam, kue keju, saus apel cocok sebagai hidangan pembuka dan hidangan penutup. Cuci dengan teh hijau atau hitam, kakao dalam air, kolak kismis.

Untuk sembelit untuk sarapan, soba, bubur semolina, ikan rebus, telur dadar, telur rebus, souffle dadih, dua telur rebus berguna. Haluskan susu dan kentang, potongan daging kukus, teh manis dengan irisan lemon akan bermanfaat.

Dengan dysbiosis usus, penggunaan sup adalah wajib. Ini bisa berupa sup ikan, sayur, ayam, sup daging yang dimasak dalam kaldu rendah lemak, sup pure. Nasi rebus atau bubur soba dengan bakso cocok untuk diare. Untuk yang kedua, baik untuk sembelit dan diare, ayam rebus dengan kentang, ikan tanpa lemak cocok. Cuci dengan jeli, kaldu rosehip.

Hidangan yang disajikan untuk makan malam seharusnya tidak membebani perut. Itu harus ringan, rendah kalori. Preferensi harus diberikan pada daging rebus atau ikan kukus. Untuk hiasan kentang tumbuk, bubur (nasi untuk diare), salad sayuran, casserole keju cottage. Untuk sembelit, minumlah segelas susu panggang, yogurt atau kefir lebih dekat ke malam hari.

Pengobatan dysbiosis dengan obat tradisional

Dysbiosis usus - perubahan kualitatif dan kuantitatif dalam komposisi mikroflora usus.

Alasan: pada anak-anak - pemberian makan buatan, asupan vitamin yang tidak mencukupi, stres, penyakit kronis yang parah pada berbagai organ dan sistem (terutama saluran pencernaan), terapi antibakteri, alergi makanan, serangan cacing, kanker, keracunan. Penyakit ini ditandai oleh perubahan nafsu makan (dari nafsu makan yang berlebihan menjadi penolakan penuh untuk makan), rasa tidak enak di mulut saat perut kosong, sendawa, perut kembung, keroncongan dan ketidaknyamanan di perut dengan perut kosong dan setelah makan, tinja tidak stabil (bergantian sembelit dengan diare). Ada rasa sakit yang menyebar di seluruh perut. Baca lebih lanjut tentang gejala di sini.

Pelanggaran mikroflora usus mempengaruhi keadaan kulit: kulit kering pada bibir, retak, kejang di sudut mulut, berbagai ruam (termasuk pustular) pada kulit di berbagai bagian tubuh muncul. Disbiosis yang tidak diobati berkontribusi pada perkembangan penyakit gastrointestinal kronis, infeksi yang lambat, mengganggu sistem pertahanan tubuh.

Perawatan dengan tanaman obat

Daun jelatang, daun lemon balm, daun coltsfoot, daun pisang, Islandia thallus moss, rumput tricolor violet, rumput tali memiliki efek imunokorektif.

Aralia, serai, ginseng, zamaniha memiliki efek adaptogenik.

Untuk memperbaiki hipovitaminosis, perlu mengkonsumsi buah-buahan segar, sayuran, beri dan jus darinya, tanaman obat yang mengandung vitamin (lingonberry, jelatang, raspberry, abu gunung; kismis, primrose, rose hips, dll.). Dengan dominasi sembelit, biaya termasuk tanaman dengan sifat pencahar, minyak sayur tambahan yang diresepkan. Jika pasien memiliki kecenderungan untuk diare, efek yang baik dapat diberikan oleh monoterapi dengan rebusan akar dan rimpang burnet, tegak cinquefoil, bibit alder, buah cherry dan blueberry, akar berry, daun sage, atau kombinasinya. Yang paling rasional adalah siklus perawatan 2 minggu. Siklus semacam itu bergantian terus menerus hingga pemulihan sempurna. Komposisi biaya diubah setiap 2 bulan.

Rejimen pengobatan berikut direkomendasikan: dalam 1 minggu ambil koleksi No. 1, selama minggu ke-2 - No. 2. Perawatan dilakukan sepanjang tahun dengan koleksi bergantian setiap minggu..

Koleksi nomor 1

1 sendok teh. sesendok ramuan violet, daun pisang raja, 2 sdm. sendok bunga calendula, bunga chamomile, 1 sendok teh buah joster, 1 liter air.

Tuangkan air mendidih ke atas campuran, biarkan selama 1-2 jam.

Ambil 1/2 gelas hangat 30 menit sebelum makan untuk minggu pertama.

Koleksi nomor 2

1 sendok teh. sesendok beri rowan, ramuan lemon balm, 2 sdm. sendok ramuan tali, daun jelatang, 500 ml air.

2 sdm. tuangkan sendok campuran dengan air mendidih, bersikeras selama 3 jam.

Berjuang melawan dysbiosis

a) Selama 1-2 minggu di pagi hari dengan perut kosong, makan 1 siung bawang putih tanpa roti satu jam sebelum makan dan satu siung di malam hari - 2 jam setelah makan malam. Berhentinya kembung setelah makan akan menjadi pertanda kesembuhan. Proses fermentasi di usus akan melemah atau terhenti secara signifikan.

b) Kefir juga mengembalikan mikroflora usus normal. Minumlah dengan perut kosong 3 kali sehari selama 1 gelas. Hari kefir, yang harus dilakukan 2 kali seminggu (siang hari, minum hanya 1-2 liter kefir segar), memiliki efek yang baik dengan dysbiosis..

Perawatan dengan susu dan produk susu

Cara terbaik untuk mengobati dan mencegah dysbacteriosis adalah dengan menggunakan produk susu fermentasi: yogurt, varenets, susu panggang fermentasi, yogurt, obrolan, kefir, koumiss.

Sistem ekologis, komponen yang tak terpisahkan di antaranya adalah organisme, mikroflora dan lingkungannya, dicirikan oleh persatuan dan kemampuan mengatur diri sendiri. Sebagai akibat dari berbagai efek buruk dan kondisi patologis, perubahan kualitatif dan kuantitatif dalam komposisi mikroflora usus normal dapat terjadi..

Untuk pertama kalinya tentang pengamatannya mengenai bakteri dan mikroorganisme lain yang ditemukan dalam kotoran manusia, peneliti Belanda Antoni van Aewenhoek, yang mengajukan hipotesis tentang koeksistensi berbagai jenis bakteri dalam saluran pencernaan, dilaporkan. Pada tahun 1850, Louis Pasteur mengembangkan konsep peran fungsional bakteri dalam proses enzimatik. Robert Koch, yang melanjutkan penelitian ke arah ini, menciptakan metode untuk membedakan antara patogen dan mikroorganisme yang menguntungkan..

Doktrin tentang peran mikroflora simbiotik dalam tubuh manusia dikaitkan dengan nama ilmuwan besar Rusia, pendiri patologi komparatif, embriologi evolusi dan imunologi, Ilya Ilyich Mechnikov, pemenang Hadiah Nobel. Di Sisilia, di sebuah laboratorium kecil buatan di Messina, ia menemukan fenomena fagositosis dan dengan demikian memprakarsai visi baru tentang masalah infeksi: keberadaan mekanisme pertahanan inang.

Pada tahun 1888, Mechnikov, yang bekerja di Institut Pasteur, mendukung teori bahwa kompleks mikroorganisme hidup di usus manusia, yang memiliki "efek toksik autoin" pada tubuh. Dia percaya bahwa masuknya bakteri "sehat" ke dalam saluran pencernaan dapat menstabilkan aksi mikroflora usus dan menangkal keracunan..

Mechnikov berhipotesis bahwa harapan hidup panjang yang telah lama dimiliki oleh beberapa orang - seperti Bulgaria, Turki dan Armenia - dikaitkan dengan kekhasan diet. Lagi pula, perwakilan negara-negara ini mengonsumsi susu fermentasi dalam jumlah besar per hari..

Dia mengidentifikasi dua bakteri dalam produk ini, Streptococcus thermophilus dan Lactobacillus bulgaricus, di mana ia menghubungkan pencapaian ini dalam bidang perpanjangan hidup. Pada saat yang sama, produk susu fermentasi pertama diciptakan - Prostokvasha Mechnikov, sebuah prototipe dari yogurt obat saat ini.

Dalam monograf "Studi tentang sifat manusia" ia menyajikan pandangan konseptual tentang hubungan antara manusia dan mikroflora-nya. Berikut beberapa kutipan dari karya ini yang memungkinkan kami menilai tingkat gagasan lebih dari seabad yang lalu:

"Memperkuat daya tahan sel mulia dan mengubah flora usus liar menjadi

berabad-abad berkembang - seperti itulah cara yang bisa dicapai untuk menjadikan usia tua lebih fisiologis daripada sekarang, dan, mungkin, juga untuk memperpanjang hidup manusia ".

"Kehadiran sejumlah besar mikroba susu pasti harus mengganggu reproduksi mikroba yang rusak; yang sudah sangat bermanfaat bagi tubuh ".

"Jadi, cukup jelas bahwa untuk mengurangi keracunan yang lambat ini, melemahkan daya tahan elemen mulia kita dan memperkuat fagosit, kefir dan, bahkan lebih baik, susu asam harus dimasukkan ke dalam makanan.".

"Menurut pendapat kami, yang terbaik adalah mengonsumsi susu asam yang dibuat dengan kultur murni bakteri asam laktat, serta kultur ini dalam bentuk salep lunak yang dapat dicampur dengan selai.".

"Di antara bakteri laktat," basil Bulgaria "dan" streptobasil "adalah yang terbaik".

Mechnikov yakin bahwa "bakteri liar dan berbahaya di usus" dapat dan harus "dihilangkan" dengan bantuan susu kental dan bakteri asam laktat yang dikandungnya..

Pada akhir abad ke-19, dokter anak Prancis Henri Tissier membuktikan bahwa bifidobacteria adalah komponen utama mikroflora usus pada anak-anak yang disusui..

Produksi industri pertama dari produk makanan susu fermentasi - yogurt, yang didasarkan pada prestasi ilmiah Mechnikov, dimulai pada 1919 oleh pembalap Spanyol Isaac Carasso, yang memperoleh starter yoghurt di Institut Pasteur, di mana ahli mikrobiologi hebat sebelumnya bekerja. Dan putranya Daniel (dari namanya datang nama perusahaan "Danone") telah mencapai pengakuan yogurt di seluruh Eropa.

Sejumlah penelitian dalam beberapa dekade terakhir secara meyakinkan menunjukkan bahwa makanan mengandung komponen alami yang tidak hanya memiliki nilai gizi bagi tubuh, tetapi juga mengatur berbagai fungsinya, termasuk komposisi mikroflora..

Saat ini, banyak perhatian diberikan tidak hanya pada rasional, tetapi juga nutrisi yang disebut optimal, atau sehat, yang menyediakan pilihan makanan individu yang paling memenuhi kebutuhan seseorang dalam energi, plastik dan komponen peraturan..

Pada saat yang sama, zat aktif secara biologis, yang dapat mencakup pro dan prebiotik yang terkandung dalam makanan, dengan penggunaan sistematis, mampu mempertahankan dan mengatur fungsi fisiologis spesifik tubuh, reaksi biokimia dan perilaku, yang dapat membantu menjaga kesehatan manusia dan ketahanannya terhadap penyakit. Dan dalam hal ini kita berbicara tentang nutrisi fungsional.

Dalam sains dalam negeri pada 40-50-an abad XX, ahli mikrobiologi terkenal L.G Peretz menaruh perhatian besar pada masalah pelanggaran mikroekologi usus, yang menganggap dysbiosis sebagai:

pengurangan jumlah total mikroorganisme - penghuni normal makroorganisme;

perubahan dalam rasio, sifat enzimatik dan biokimia mereka;

perolehan faktor patogen oleh perwakilan individu;

melemahnya aktivitas antagonis;

penampilan atau peningkatan proporsi mikroorganisme yang berpotensi patogen.

V. Kollat ​​pada tahun 1954 menggunakan istilah "probiotik", dengan memahami semua organisme yang penting bagi kehidupan, berbeda dengan "antibiotik" yang berbahaya.

Para pendiri arah terapi mikrobiologis memasukkan ke dalamnya isi "kultur simbion" atau "sediaan bakteri..

Baru kemudian oposisi "probiotik - antibiotik" mulai digunakan dalam arti yang lebih luas..

Para ilmuwan menghubungkan imunitas dengan mikroflora dengan cara yang agak orisinal, tanpa mengabaikan hal utama: pasien, riwayat medisnya, gejala klinis, dan dinamika mereka di bawah pengaruh terapi selalu menjadi pusat perhatian. Disimpulkan bahwa mikroflora pada kulit dan selaput lendir merupakan komponen penting dari sistem simbiosis antara manusia dan mikroorganisme. Tetapi mereka tidak melakukannya

untuk mementingkan flora usus, tetapi dengan sangat jelas merumuskan posisi yang menurutnya tujuan terapi mikrobiologis bukanlah untuk menciptakan "kosmetik untuk flora usus" untuk menormalkan semata-mata indikator analisis feses..

Hampir 10 tahun kemudian, pada tahun 1965, D. Lilly dan R. Stillwell menerbitkan hasil penelitian mereka di jurnal Science dan menunjukkan bahwa probiotik melepaskan faktor-faktor yang mendorong pertumbuhan mikroorganisme lainnya. Sebenarnya, istilah itu sendiri dalam interpretasi modern mulai digunakan atas saran mereka.

Probiotik harus dipahami sebagai mikroorganisme hidup, yang, jika tertelan dalam jumlah yang memadai, meningkatkan proses pencernaan dan menormalkan komposisi mikroba. Pertama-tama, ini adalah perwakilan dari mikroflora manusia alami, yang tidak menimbulkan bahaya kesehatan dan termasuk dalam kelompok bakteri asam laktat (Lactobacilli, Bifidobacteria, Streptococci). Asam laktat adalah produk akhir utama metabolisme spesies ini.

Oleh karena itu, untuk pengobatan dysbiosis usus, tidak hanya persiapan khusus yang dikembangkan oleh para ilmuwan berdasarkan penelitian mereka yang cukup berlaku, tetapi juga produk susu dalam bentuk alami dan alami mereka. Di bawah ini adalah contoh makanan dan resep individu untuk menggunakan susu dan produk susu untuk pengobatan dysbiosis.

Penggunaan jamu

Sejak dahulu kala, orang telah dirawat dengan herbal dan tabib dan jamu yang sangat dihormati yang memiliki pengetahuan di bidang ini. Salah satu pendiri homeopati adalah dokter Hippocrates yang terkenal di dunia, yang namanya disumpah oleh para dokter..

Ilmuwan modern, terlepas dari pencapaian besar dalam bidang kedokteran, sepenuhnya mengakui kebijaksanaan nenek moyang mereka dan terus-menerus mengambil dari perbendaharaannya, meningkatkan metode pengobatan yang ada dan menciptakan yang baru, karena mereka tahu dan memahami lebih baik daripada siapa pun bahwa perawatan tidak dapat menjadi mode atau tidak modis. relevan atau tidak relevan.

Satu-satunya kriteria yang berlaku dalam kasus ini adalah efektivitasnya: hasilnya penting, dan bukan dengan cara apa ia dicapai.

Tugas kita adalah menerapkannya dengan benar. Bagaimana tepatnya melakukan ini, Anda akan belajar dari bab ini, di mana resep dipilih untuk pengobatan yang membantu dalam memerangi dysbiosis usus dan konsekuensinya, serta cocok untuk pencegahan penyakit yang tidak menyenangkan ini..

Perawatan dengan batu dan mineral

Dalam kasus dysbiosis, batu akik, aquamarine, berlian, batu kecubung, pirus, kristal batu, garnet, mutiara, zamrud, karang, onyx, safir, amber, jasper dapat dipakai sebagai perhiasan.

Larutkan 0,25 g mumi dalam segelas air, ambil 3 kali sehari, 1 gelas larutan 30 menit sebelum makan. Lakukan 3-4 kursus selama 10 hari dengan istirahat 5 hari.

Perawatan dengan jus, sayuran dan buah-buahan

1. Ambil jus bawang 2-3 kali sehari selama 1 sdm. sendok sebelum makan.

2. Ambil jus dan campuran jus berikut, 250 ml per hari selama 3-4 minggu: jus wortel, campuran jus wortel, bit dan mentimun dengan perbandingan 10: 3: 3; campuran jus wortel dan bayam dengan perbandingan 5: 2.

Publikasi Tentang Kolesistitis

Di mana wanita memiliki G-spot

Limpa

Isi artikel Di mana wanita memiliki G-spot Di mana para gadis memiliki zona sensitif seksual Cara menemukan titik gLokasi G-spot dan apa ituG-spot adalah area kecil di dinding anterior vagina, terletak sekitar 5-6 cm dari pintu masuk ke sana, tepat di bawah tulang kemaluan dan di belakang uretra.

Cacing pada wanita hamil

Limpa

Dengan kata worm, kebanyakan orang memiliki berbagai asosiasi yang tidak menyenangkan. Apalagi ketika mereka muncul pada wanita yang menunggu kelahiran bayi. Ini menyebabkan perasaan panik, baik untuk ibu hamil itu sendiri dan keluarganya.